通过科学的数字广度测试，了解你的短期记忆容量。简单、快速、准确。测你的短期记忆与注意力跨度
测试将从 3 位数字开始。请仔细观察并记住数字序列。
简单四步，完成测试
点击"开始测试"按钮，测试将从较短的数字序列开始。
屏幕会显示一串数字，请集中注意力记住它们的顺序。
数字消失后，在输入框中按顺序输入你记住的数字。
答对继续下一关，答错则显示你的数字广度得分。
数字广度测试的实际应用
用于评估学生的学习能力和认知发展水平，帮助制定个性化教学方案。
作为认知功能评估的一部分，辅助诊断注意力缺陷、记忆障碍等问题。
评估应聘者的信息处理能力，特别适用于需要高度专注的岗位。
定期测试追踪自己的认知状态，通过训练提升工作记忆能力。
作为认知心理学研究的标准工具，用于探索记忆机制和认知过程。
监测老年人的认知功能变化，早期发现认知衰退的迹象。
了解工作记忆的科学原理
工作记忆（Working Memory）是一种短期记忆系统，负责暂时存储和处理信息。它就像大脑的"便签纸"，帮助我们在执行复杂任务时保持必要的信息。
与长期记忆不同，工作记忆的容量有限，通常只能同时保持 5-9 个信息单元（平均为 7±2）。这个发现由心理学家 George Miller 在 1956 年提出，被称为"神奇数字 7"。
数字广度测试（Digit Span Test）是评估工作记忆容量的经典方法。测试者需要记住并复述一串数字，数字的长度逐渐增加，直到无法正确复述为止。
评分标准：
通过冥想、正念练习提高注意力集中能力，减少分心。
玩记忆游戏、数独等益智游戏，锻炼大脑的信息处理能力。
有氧运动能促进大脑血液循环，改善认知功能。
睡眠对记忆巩固至关重要，保证每天 7-8 小时睡眠。
神经科学研究表明，工作记忆主要依赖于大脑的前额叶皮层（Prefrontal Cortex）。这个区域负责执行控制、注意力调节和信息整合。
功能性磁共振成像（fMRI）研究发现，在执行工作记忆任务时，前额叶皮层、顶叶皮层和基底神经节会协同激活，形成一个复杂的神经网络。
关于数字广度测试的疑问解答