从营养风险评估到个性化饮食方案，全方位守护你的健康
不是只看热量，而是看你「缺什么、吃多什么」
直接告诉你：哪些该吃，哪些要避开
每个营养素，一眼看懂
不是「建议你均衡饮食」，而是直接告诉你怎么吃
针对不同健康状况，提供个性化的营养评估与饮食方案
控制碘摄入，平衡代谢
优化营养吸收，提升活力
低嘌呤饮食，减少发作
温和饮食，修复肠道
膳食纤维，促进消化
低钠饮食，保护心血管
控制血糖，稳定代谢
持续更新中...
本工具为营养评估与饮食建议，不适用于急性疾病或医疗诊断场景。如有严重健康问题，请及时就医。
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智能识别你输入的食物和菜
基于专业食物数据库精准计算
对比国家营养素推荐摄入标准
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关于 AI 营养师，你可能想知道的
我们的营养评估基于专业的营养学逻辑和权威的食物成分数据库（参考中国食物成分表），计算方法遵循国家膳食营养素参考摄入量标准。虽然不能达到医学级别的精准，但足以为日常饮食调整提供科学参考。
不能。AI 营养师是营养评估和饮食建议工具，不具备医疗诊断功能。如果你有严重的健康问题或需要医疗建议，请及时咨询专业医生。我们的定位是帮助你更好地了解自己的营养状况，辅助日常饮食管理。
适合关注自身营养健康的人群，尤其是：有特定健康状况需要注意饮食的人（如甲亢、甲减、痛风、高血压、糖尿病等）、想要了解自己饮食是否均衡的人、想要获得个性化饮食建议的人。
食物营养数据主要参考《中国食物成分表》第6版，营养素推荐摄入量参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》，疾病相关的饮食建议参考权威医学指南和营养学文献。
基础营养评估功能完全免费。我们相信每个人都有权了解自己的营养状况。未来可能会推出高级功能（如长期追踪、详细报告等），届时会提前说明。
非常安全。我们不存储你的个人健康数据，所有计算都在你提交信息后即时完成，分析结果生成后原始数据即被清除。我们尊重并保护你的隐私。